⛰️

徒步强度计算器

v1.2
🏔️ 输入路线数据，点击计算
获得强度等级
0.0 休闲
⛰️ 休闲强度
休闲 初级 中级 大强度 超大
负重
0.0 kg
海拔系数
1.00 ×
基础强度
0.00
📐 基础强度 = 里程/10 + 爬升/1000 + 下降/1000 负重 = 4 + 里程/10×0.5 + 爬升/1000×0.5 海拔系数 = 1 + 平均海拔/5500 路线强度 = 基础强度 × 负重/10 × 海拔系数